在追求健康与身材的现代社会，选择正确的肉类对于减肥和塑形至关重要。牛肉与猪肉作为常见的肉类，各具特色，那么在瘦身过程中，究竟哪一款更胜一筹呢？本文将带您深入剖析牛肉和猪肉的热量，助您做出明智的选择。 我们需要了解热量这一关键指标。热量是指食物在人体内氧化时产生的能量，它对体重管理有着重要的影响。一般来说，减肥时应选择低热量的食物，以减少热量摄入，从而实现瘦身目的。 牛肉的热量相对较低。以每100克牛肉为例，其热量大约在150-200千卡之间。牛肉富含高质量的蛋白质，有助于...