薏米，这种看似普通的谷物，近年来在健康饮食界悄然走红。它不仅口感独特，而且营养丰富，被许多人视为养生佳品。而薏米糖水，作为薏米的一种常见食用方式，更是备受关注。那么，薏米糖水的热量究竟如何？它是否是轻食主义者的福音呢？ 薏米糖水，顾名思义，是以薏米为主要原料，加入适量的糖分，熬制而成的甜品。薏米本身具有丰富的营养价值，如蛋白质、维生素B1、B2、B3、B6、钙、磷、铁、锌、硒等。这些营养成分对于人体健康大有裨益，尤其是对于女性来说，薏米还有助于美容养颜。 然而，关于薏米糖...