豆粥，作为中国传统美食之一，以其独特的口感和丰富的营养，深受广大消费者的喜爱。然而，在追求健康生活的今天，豆粥的热量问题成为了减肥者关注的焦点。那么，豆粥究竟热量几何？它究竟是减肥者的福音还是陷阱呢？ 我们来了解一下豆粥的热量构成。豆粥主要由大米、豆类和清水煮制而成。大米是主食，含有较多的碳水化合物，提供人体所需的能量；豆类富含蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，有助于增强免疫力、降低胆固醇等。从热量角度来看，大米和豆类的热量相对较高。 据营养学家介绍，每100克大米的热量...