鱼肉，作为我们日常饮食中的重要组成部分，不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。今天，就让我们一起来揭秘100克鱼肉的热量，帮助你吃出健康与美丽。 让我们了解一下鱼肉的热量构成。鱼肉的热量主要来自于其丰富的蛋白质、脂肪和水分。蛋白质是人体必需的营养素，对于维持身体的正常生理功能至关重要。而脂肪则是能量的来源之一，对于身体的健康也有着不可忽视的作用。 一般来说，100克鱼肉的热量大约在120-200千卡之间，具体数值因鱼肉的种类而异。以下是一些常见鱼肉的热量数据，供大家参考： 1...